Niksu84 sanoi...
Tämä oli niin hyvää ja niin helppoa
maanantai 11.10.2010 klo 21:03
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seiti pakaste | 2000g | 1551kcal | 351.2g | 0g | 14g | 0g | |
Tomaatti | 1875g | 427kcal | 10.5g | 64.7g | 5.6g | 26.3g | |
Öljy | 150g | 1350kcal | 0g | 0g | 150g | 0g | |
Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe | 300g | 801kcal | 25.4g | 138.8g | 12.6g | 11.4g | |
Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 500g | 1395kcal | 150g | 7.5g | 85g | 0g | |
Suola, annos 3g | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 10g | 28kcal | 1.1g | 3.8g | 0.3g | 2.6g | |
Annoskoko tuplana | 9720g | 11104kcal | 1076.4g | 429.6g | 535g | 80.6g | |
Valittu annoskoko | 4860g | 5552kcal | 538.2g | 214.8g | 267.5g | 40.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 2430g | 2776kcal | 269.1g | 107.4g | 133.8g | 20.2g | |
Arvot/100g | 100g | 114kcal | 11.1g | 4.4g | 5.5g | 0.8g |