Niksu84 sanoi...
Tämä oli niin hyvää ja niin helppoa
maanantai 11.10.2010 klo 21:03
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seiti pakaste | 300g | 233kcal | 52.7g | 0g | 2.1g | 0g | |
Tomaatti | 281g | 64kcal | 1.6g | 9.7g | 0.8g | 3.9g | |
Öljy | 23g | 203kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe | 45g | 120kcal | 3.8g | 20.8g | 1.9g | 1.7g | |
Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 75g | 209kcal | 22.5g | 1.1g | 12.8g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 1.5g | 4.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 1458g | 1666kcal | 161.6g | 64.4g | 80.2g | 12g | |
Valittu annoskoko | 729g | 833kcal | 80.8g | 32.2g | 40.1g | 6g | |
Annoskoko puolitettuna | 365g | 416kcal | 40.4g | 16.1g | 20.1g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 114kcal | 11.1g | 4.4g | 5.5g | 0.8g |