Niksu84 sanoi...
Tämä oli niin hyvää ja niin helppoa
maanantai 11.10.2010 klo 21:03
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seiti pakaste | 350g | 271kcal | 61.5g | 0g | 2.4g | 0g | |
Tomaatti | 328g | 75kcal | 1.8g | 11.3g | 1g | 4.6g | |
Öljy | 26g | 236kcal | 0g | 0g | 26.3g | 0g | |
Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe | 53g | 140kcal | 4.5g | 24.3g | 2.2g | 2g | |
Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 88g | 244kcal | 26.3g | 1.3g | 14.9g | 0g | |
Suola, annos 3g | 4.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 1.7g | 4.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 1701g | 1943kcal | 188.6g | 75.2g | 93.8g | 14.2g | |
Valittu annoskoko | 851g | 972kcal | 94.3g | 37.6g | 46.9g | 7.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 425g | 486kcal | 47.2g | 18.8g | 23.5g | 3.6g | |
Arvot/100g | 100g | 114kcal | 11.1g | 4.4g | 5.5g | 0.8g |