Kasvissosekeitto
Keitä kasvikset vedessä, johon on lisätty lihaliemikuutio.
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 2397g | 1438kcal | 36g | 311.6g | 2.4g | 21.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1731g | 485kcal | 10.4g | 103g | 3.5g | 43.3g | |
| Nauris | 1065g | 292kcal | 10.7g | 44.7g | 3.2g | 20.2g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 147g | 410kcal | 13.2g | 10.3g | 33.7g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 666g | 1065kcal | 18g | 18g | 99.9g | 0g | |
| Vesi | 3196g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 799g | 217kcal | 10.4g | 38.3g | 1.6g | 13.6g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 7813kcal | 197.4g | 1051.8g | 288.6g | 197.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3907kcal | 98.7g | 525.9g | 144.3g | 98.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1953kcal | 49.4g | 263g | 72.2g | 49.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 5.3g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu