Kasvissosekeitto
Keitä kasvikset vedessä, johon on lisätty lihaliemikuutio.
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 270g | 162kcal | 4g | 35.1g | 0.3g | 2.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 195g | 55kcal | 1.2g | 11.6g | 0.4g | 4.9g | |
| Nauris | 120g | 33kcal | 1.2g | 5g | 0.4g | 2.3g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 17g | 46kcal | 1.5g | 1.2g | 3.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 75g | 120kcal | 2g | 2g | 11.2g | 0g | |
| Vesi | 360g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2250g | 879kcal | 22.2g | 118.4g | 32.6g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 1125g | 439kcal | 11.1g | 59.2g | 16.3g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 563g | 220kcal | 5.6g | 29.6g | 8.2g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 5.3g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu