Kasvissosekeitto
Keitä kasvikset vedessä, johon on lisätty lihaliemikuutio.
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 30g | 18kcal | 0.4g | 3.9g | 0g | 0.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 22g | 6.1kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.5g | |
| Nauris | 13g | 3.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.8g | 5.1kcal | 0.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 8.3g | 13kcal | 0.2g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Vesi | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 98kcal | 2.2g | 13.2g | 3.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 49kcal | 1.1g | 6.6g | 1.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 24kcal | 0.6g | 3.3g | 0.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 0.9g | 5.3g | 1.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu