Kasvissosekeitto
Keitä kasvikset vedessä, johon on lisätty lihaliemikuutio.
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 419g | 252kcal | 6.3g | 54.5g | 0.4g | 3.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 303g | 85kcal | 1.8g | 18g | 0.6g | 7.6g | |
| Nauris | 186g | 51kcal | 1.9g | 7.8g | 0.6g | 3.5g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 26g | 72kcal | 2.3g | 1.8g | 5.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 117g | 186kcal | 3.1g | 3.1g | 17.5g | 0g | |
| Vesi | 559g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 140g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3500g | 1367kcal | 34.4g | 183.8g | 50.6g | 34.6g | |
| Valittu annoskoko | 1750g | 684kcal | 17.2g | 91.9g | 25.3g | 17.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 875g | 342kcal | 8.6g | 46g | 12.7g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 5.3g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu