Kasvissosekeitto
Keitä kasvikset vedessä, johon on lisätty lihaliemikuutio.
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 479g | 288kcal | 7.2g | 62.3g | 0.5g | 4.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 346g | 97kcal | 2.1g | 20.6g | 0.7g | 8.7g | |
| Nauris | 213g | 58kcal | 2.1g | 8.9g | 0.6g | 4g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 29g | 82kcal | 2.6g | 2.1g | 6.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 133g | 213kcal | 3.6g | 3.6g | 20g | 0g | |
| Vesi | 639g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 160g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 4000g | 1562kcal | 39.4g | 210.4g | 57.6g | 39.4g | |
| Valittu annoskoko | 2000g | 781kcal | 19.7g | 105.2g | 28.8g | 19.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1000g | 391kcal | 9.9g | 52.6g | 14.4g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 5.3g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu