Kasvissosekeitto
Keitä kasvikset vedessä, johon on lisätty lihaliemikuutio.
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 719g | 431kcal | 10.8g | 93.5g | 0.7g | 6.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 519g | 145kcal | 3.1g | 30.9g | 1g | 13g | |
| Nauris | 320g | 88kcal | 3.2g | 13.4g | 1g | 6.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 44g | 123kcal | 4g | 3.1g | 10.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 200g | 320kcal | 5.4g | 5.4g | 30g | 0g | |
| Vesi | 959g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6000g | 2344kcal | 59.2g | 315.6g | 86.6g | 59.4g | |
| Valittu annoskoko | 3000g | 1172kcal | 29.6g | 157.8g | 43.3g | 29.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1500g | 586kcal | 14.8g | 78.9g | 21.7g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 5.3g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu