Kasvissosekeitto
Keitä kasvikset vedessä, johon on lisätty lihaliemikuutio.
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 839g | 503kcal | 12.6g | 109.1g | 0.8g | 7.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 606g | 170kcal | 3.6g | 36g | 1.2g | 15.1g | |
| Nauris | 373g | 102kcal | 3.7g | 15.7g | 1.1g | 7.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 51g | 144kcal | 4.6g | 3.6g | 11.8g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 233g | 373kcal | 6.3g | 6.3g | 35g | 0g | |
| Vesi | 1119g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 280g | 76kcal | 3.6g | 13.4g | 0.6g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 7000g | 2734kcal | 68.8g | 368.2g | 101g | 69.2g | |
| Valittu annoskoko | 3500g | 1367kcal | 34.4g | 184.1g | 50.5g | 34.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1750g | 684kcal | 17.2g | 92.1g | 25.3g | 17.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 5.3g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu