Kasvissosekeitto
Keitä kasvikset vedessä, johon on lisätty lihaliemikuutio.
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 959g | 575kcal | 14.4g | 124.6g | 1g | 8.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 692g | 194kcal | 4.2g | 41.2g | 1.4g | 17.3g | |
| Nauris | 426g | 117kcal | 4.3g | 17.9g | 1.3g | 8.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 59g | 164kcal | 5.3g | 4.1g | 13.5g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 266g | 426kcal | 7.2g | 7.2g | 39.9g | 0g | |
| Vesi | 1278g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 320g | 87kcal | 4.2g | 15.3g | 0.6g | 5.4g | |
| Annoskoko tuplana | 8000g | 3125kcal | 79.2g | 420.6g | 115.4g | 79g | |
| Valittu annoskoko | 4000g | 1563kcal | 39.6g | 210.3g | 57.7g | 39.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2000g | 781kcal | 19.8g | 105.2g | 28.9g | 19.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 5.3g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu