Kasvissosekeitto
Keitä kasvikset vedessä, johon on lisätty lihaliemikuutio.
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1079g | 647kcal | 16.2g | 140.2g | 1.1g | 9.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 779g | 218kcal | 4.7g | 46.3g | 1.6g | 19.5g | |
| Nauris | 479g | 131kcal | 4.8g | 20.1g | 1.4g | 9.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 66g | 185kcal | 5.9g | 4.6g | 15.2g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 300g | 479kcal | 8.1g | 8.1g | 44.9g | 0g | |
| Vesi | 1438g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 360g | 97kcal | 4.7g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
| Annoskoko tuplana | 9000g | 3516kcal | 88.8g | 473.2g | 129.8g | 89g | |
| Valittu annoskoko | 4500g | 1758kcal | 44.4g | 236.6g | 64.9g | 44.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2250g | 879kcal | 22.2g | 118.3g | 32.5g | 22.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 5.3g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu