Kasvissosekeitto
Keitä kasvikset vedessä, johon on lisätty lihaliemikuutio.
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 15g | 9kcal | 0.2g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Nauris | 6.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 4.2g | 6.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Vesi | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 125g | 49kcal | 1.4g | 6.4g | 1.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 25kcal | 0.7g | 3.2g | 0.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 12kcal | 0.4g | 1.6g | 0.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1.1g | 5.1g | 1.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu