Kasvissosekeitto
Keitä kasvikset vedessä, johon on lisätty lihaliemikuutio.
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 150g | 90kcal | 2.2g | 19.5g | 0.1g | 1.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 108g | 30kcal | 0.6g | 6.4g | 0.2g | 2.7g | |
| Nauris | 67g | 18kcal | 0.7g | 2.8g | 0.2g | 1.3g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 9g | 26kcal | 0.8g | 0.6g | 2.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 42g | 67kcal | 1.1g | 1.1g | 6.2g | 0g | |
| Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 488kcal | 12g | 65.6g | 17.8g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 244kcal | 6g | 32.8g | 8.9g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 122kcal | 3g | 16.4g | 4.5g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 5.2g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu