Kasvissosekeitto
Keitä kasvikset vedessä, johon on lisätty lihaliemikuutio.
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1917g | 1151kcal | 28.8g | 249.3g | 1.9g | 17.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1385g | 388kcal | 8.3g | 82.4g | 2.8g | 34.6g | |
| Nauris | 852g | 234kcal | 8.5g | 35.8g | 2.6g | 16.2g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 117g | 328kcal | 10.5g | 8.2g | 27g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 533g | 852kcal | 14.4g | 14.4g | 79.9g | 0g | |
| Vesi | 2557g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 639g | 173kcal | 8.3g | 30.7g | 1.3g | 10.9g | |
| Annoskoko tuplana | 16000g | 6251kcal | 157.6g | 841.6g | 231g | 158.2g | |
| Valittu annoskoko | 8000g | 3125kcal | 78.8g | 420.8g | 115.5g | 79.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4000g | 1563kcal | 39.4g | 210.4g | 57.8g | 39.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 5.3g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu