Kasvissosekeitto
Keitä kasvikset vedessä, johon on lisätty lihaliemikuutio.
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 210g | 126kcal | 3.1g | 27.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 152g | 42kcal | 0.9g | 9g | 0.3g | 3.8g | |
| Nauris | 93g | 26kcal | 0.9g | 3.9g | 0.3g | 1.8g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 13g | 36kcal | 1.2g | 0.9g | 2.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 58g | 93kcal | 1.6g | 1.6g | 8.7g | 0g | |
| Vesi | 280g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 70g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1750g | 683kcal | 17.2g | 92.2g | 25g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 875g | 342kcal | 8.6g | 46.1g | 12.5g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 438g | 171kcal | 4.3g | 23.1g | 6.3g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 5.3g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu