Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1200g | 1992kcal | 228g | 0g | 120g | 0g | |
Sipulikuutiot rainbow | 320g | 32kcal | 4.8g | 4.8g | 0g | 0g | |
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 144g | 79kcal | 2.3g | 18.9g | 0.2g | 1.2g | |
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 264g | 145kcal | 8.2g | 16.9g | 5.3g | 0g | |
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 6g | 10kcal | 0.5g | 1.9g | 0g | 0g | |
Jauhelihamauste, annos 15g | 6g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 88g | 126kcal | 11g | 0.3g | 9g | 0g | |
Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tuorejuusto, rasvaa 6-11 % | 40g | 60kcal | 3.2g | 1.9g | 4.4g | 0.1g | |
Korppujauho (Myllyn Paras) | 40g | 148kcal | 5.6g | 29g | 1g | 1.6g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20kcal | 0.6g | 3.8g | 0.3g | 1.4g | |
Annoskoko tuplana | 4440g | 5225kcal | 528.4g | 155.2g | 280.6g | 8.6g | |
Valittu annoskoko | 2220g | 2613kcal | 264.2g | 77.6g | 140.3g | 4.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1110g | 1306kcal | 132.1g | 38.8g | 70.2g | 2.2g | |
Arvot/100g | 100g | 118kcal | 11.9g | 3.5g | 6.3g | 0.2g |