Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 140g | 453kcal | 70.1g | 42.1g | 0.7g | 7.7g | |
Soijajauho vähärasvainen | 35g | 137kcal | 15.9g | 10g | 2.5g | 5g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 327g | 92kcal | 2g | 19.5g | 0.7g | 8.2g | |
Vesi | 234g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 234g | 77kcal | 7.7g | 11.5g | 0g | 0g | |
Kananmuna, omega, kuoreton | 140g | 195kcal | 17.5g | 0.4g | 13.7g | 0g | |
Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 234g | 164kcal | 4.7g | 7.7g | 12.2g | 1.4g | |
Annoskoko tuplana | 2688g | 2234kcal | 235.8g | 182.4g | 59.6g | 44.6g | |
Valittu annoskoko | 1344g | 1117kcal | 117.9g | 91.2g | 29.8g | 22.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 672g | 558kcal | 59g | 45.6g | 14.9g | 11.2g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.8g | 6.8g | 2.2g | 1.7g |