Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 5g | 16kcal | 2.5g | 1.5g | 0g | 0.3g | |
Soijajauho vähärasvainen | 1.3g | 4.9kcal | 0.6g | 0.4g | 0.1g | 0.2g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 12g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
Vesi | 8.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 8.3g | 2.8kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0g | |
Kananmuna, omega, kuoreton | 5g | 6.9kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 8.3g | 5.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0.4g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 96g | 80kcal | 8.6g | 6.6g | 2g | 1.8g | |
Valittu annoskoko | 48g | 40kcal | 4.3g | 3.3g | 1g | 0.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 24g | 20kcal | 2.2g | 1.7g | 0.5g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9g | 6.9g | 2.1g | 1.9g |