Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 100g | 324kcal | 50.1g | 30.1g | 0.5g | 5.5g | |
Soijajauho vähärasvainen | 25g | 98kcal | 11.3g | 7.1g | 1.8g | 3.6g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 234g | 65kcal | 1.4g | 13.9g | 0.5g | 5.8g | |
Vesi | 167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 167g | 55kcal | 5.5g | 8.2g | 0g | 0g | |
Kananmuna, omega, kuoreton | 100g | 139kcal | 12.5g | 0.3g | 9.8g | 0g | |
Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 167g | 117kcal | 3.3g | 5.5g | 8.7g | 1g | |
Annoskoko tuplana | 1920g | 1595kcal | 168.2g | 130.2g | 42.6g | 31.8g | |
Valittu annoskoko | 960g | 798kcal | 84.1g | 65.1g | 21.3g | 15.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 480g | 399kcal | 42.1g | 32.6g | 10.7g | 8g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.8g | 6.8g | 2.2g | 1.7g |