Vaalea tankoparsakeitto
Keitä ainekset paitsi sulatejuusto kattilassa . Soseuta ja lisää juusto.
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tankoparsa valkoinen (Pirkka), annos 80g | 400g | 80kcal | 8g | 4g | 4g | 0g | |
| Sipuli | 110g | 33kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Vesi | 700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 22g | 67kcal | 2.1g | 3g | 5.2g | 0.4g | |
| Kevytsulatejuusto aurinkokuivattu tomaatti ja mozzarella (Pirkka), annos 6g | 200g | 300kcal | 28g | 2g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2864g | 961kcal | 79g | 28.6g | 58.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 1432g | 480kcal | 39.5g | 14.3g | 29.4g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 716g | 240kcal | 19.8g | 7.2g | 14.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 2.8g | 1g | 2.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu