Vaalea tankoparsakeitto
Keitä ainekset paitsi sulatejuusto kattilassa . Soseuta ja lisää juusto.
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tankoparsa valkoinen (Pirkka), annos 80g | 1400g | 280kcal | 28g | 14g | 14g | 0g | |
| Sipuli | 385g | 117kcal | 4.8g | 18.5g | 0.8g | 6.5g | |
| Vesi | 2450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 77g | 235kcal | 7.3g | 10.4g | 18.1g | 1.2g | |
| Kevytsulatejuusto aurinkokuivattu tomaatti ja mozzarella (Pirkka), annos 6g | 700g | 1050kcal | 98g | 7g | 70g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10024g | 3362kcal | 276.2g | 99.8g | 205.8g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 5012g | 1681kcal | 138.1g | 49.9g | 102.9g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2506g | 841kcal | 69.1g | 25g | 51.5g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 2.8g | 1g | 2.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu