Vaalea tankoparsakeitto
Keitä ainekset paitsi sulatejuusto kattilassa . Soseuta ja lisää juusto.
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tankoparsa valkoinen (Pirkka), annos 80g | 1800g | 360kcal | 36g | 18g | 18g | 0g | |
| Sipuli | 495g | 150kcal | 6.2g | 23.8g | 1g | 8.4g | |
| Vesi | 3150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 99g | 302kcal | 9.4g | 13.4g | 23.3g | 1.6g | |
| Kevytsulatejuusto aurinkokuivattu tomaatti ja mozzarella (Pirkka), annos 6g | 900g | 1350kcal | 126g | 9g | 90g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12888g | 4323kcal | 355.2g | 128.4g | 264.6g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 6444g | 2161kcal | 177.6g | 64.2g | 132.3g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3222g | 1081kcal | 88.8g | 32.1g | 66.2g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 2.8g | 1g | 2.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu