Vaalea tankoparsakeitto
Keitä ainekset paitsi sulatejuusto kattilassa . Soseuta ja lisää juusto.
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tankoparsa valkoinen (Pirkka), annos 80g | 2000g | 400kcal | 40g | 20g | 20g | 0g | |
| Sipuli | 550g | 166kcal | 6.9g | 26.4g | 1.1g | 9.3g | |
| Vesi | 3500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 110g | 335kcal | 10.4g | 14.8g | 25.8g | 1.8g | |
| Kevytsulatejuusto aurinkokuivattu tomaatti ja mozzarella (Pirkka), annos 6g | 1000g | 1500kcal | 140g | 10g | 100g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14320g | 4803kcal | 394.6g | 142.4g | 293.8g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 7160g | 2402kcal | 197.3g | 71.2g | 146.9g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3580g | 1201kcal | 98.7g | 35.6g | 73.5g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 2.8g | 1g | 2.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu