Feta-vihannes-juures
Pannulle, mustapippuria mausteeksi ja tarkjoile kanan kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannes-riisisekoitus,apetit(300g) | 300g | 243kcal | 7.2g | 49.5g | 1.5g | 0g | |
| Fetajuusto (Apetina), annos 200g | 200g | 324kcal | 33g | 0.2g | 20g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 180g | 50kcal | 2g | 8.6g | 0.7g | 5.4g | |
| Hunaja | 12g | 40kcal | 0.1g | 9.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1384g | 1314kcal | 84.6g | 136g | 44.4g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 692g | 657kcal | 42.3g | 68g | 22.2g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 346g | 329kcal | 21.2g | 34g | 11.1g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 6.1g | 9.8g | 3.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu