Suez sanoi...
Tulipa mieleen, että voisi ensikerralla kokeilla keittää näitä osittain maidossa, kun se kukkis sitä kerran "imee" itseensä. Tuliskohan makuisaa..
keskiviikko 25.11.2009 klo 10:59
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali | 600g | 144kcal | 10.9g | 13.2g | 1.8g | 13.8g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 920g | 700kcal | 17.3g | 142.6g | 1.8g | 9.2g | |
Vesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen | 20g | 144kcal | 0.2g | 0.2g | 16g | 0g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 200g | 53kcal | 6.6g | 6.2g | 0g | 0g | |
Bataatti, kuorittu | 440g | 356kcal | 6.9g | 74.1g | 0.2g | 13.2g | |
Annoskoko tuplana | 4560g | 2796kcal | 83.8g | 472.6g | 39.6g | 72.4g | |
Valittu annoskoko | 2280g | 1398kcal | 41.9g | 236.3g | 19.8g | 36.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1140g | 699kcal | 21g | 118.2g | 9.9g | 18.1g | |
Arvot/100g | 100g | 61kcal | 1.8g | 10.4g | 0.9g | 1.6g |