Suez sanoi...
Tulipa mieleen, että voisi ensikerralla kokeilla keittää näitä osittain maidossa, kun se kukkis sitä kerran "imee" itseensä. Tuliskohan makuisaa..
keskiviikko 25.11.2009 klo 10:59
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali | 75g | 18kcal | 1.4g | 1.7g | 0.2g | 1.7g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 115g | 88kcal | 2.2g | 17.8g | 0.2g | 1.2g | |
Vesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen | 2.5g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 25g | 6.7kcal | 0.8g | 0.8g | 0g | 0g | |
Bataatti, kuorittu | 55g | 45kcal | 0.9g | 9.3g | 0g | 1.7g | |
Annoskoko tuplana | 570g | 349kcal | 10.6g | 59.2g | 4.8g | 9.2g | |
Valittu annoskoko | 285g | 175kcal | 5.3g | 29.6g | 2.4g | 4.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 143g | 87kcal | 2.7g | 14.8g | 1.2g | 2.3g | |
Arvot/100g | 100g | 61kcal | 1.9g | 10.4g | 0.8g | 1.6g |