Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broccoli 200 g | 1800g | 378kcal | 59.4g | 34.2g | 9g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1000g | 850kcal | 10g | 35g | 70g | 0g | |
Juusto (Xtra), annos 12g | 500g | 1800kcal | 115g | 0g | 150g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 440g | 628kcal | 55g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 120g | 40kcal | 4g | 5.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7720g | 7391kcal | 486.8g | 152.8g | 548.2g | 0g | |
Valittu annoskoko | 3860g | 3695kcal | 243.4g | 76.4g | 274.1g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 1930g | 1848kcal | 121.7g | 38.2g | 137.1g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.3g | 2g | 7.1g | 0g |