Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broccoli 200 g | 1802g | 378kcal | 59.5g | 34.2g | 9g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1001g | 851kcal | 10g | 35g | 70.1g | 0g | |
Juusto (Xtra), annos 12g | 501g | 1802kcal | 115.1g | 0g | 150.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 441g | 628kcal | 55.1g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 120g | 40kcal | 4g | 5.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7728g | 7398kcal | 487.4g | 152.8g | 548.8g | 0g | |
Valittu annoskoko | 3864g | 3699kcal | 243.7g | 76.4g | 274.4g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 1932g | 1850kcal | 121.9g | 38.2g | 137.2g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.3g | 2g | 7.1g | 0g |