Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broccoli 200 g | 2102g | 442kcal | 69.4g | 39.9g | 10.5g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1168g | 993kcal | 11.7g | 40.9g | 81.8g | 0g | |
Juusto (Xtra), annos 12g | 584g | 2102kcal | 134.3g | 0g | 175.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 514g | 733kcal | 64.2g | 1.5g | 52.7g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 140g | 46kcal | 4.6g | 6.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9016g | 8631kcal | 568.4g | 178.4g | 640.4g | 0g | |
Valittu annoskoko | 4508g | 4316kcal | 284.2g | 89.2g | 320.2g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 2254g | 2158kcal | 142.1g | 44.6g | 160.1g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.3g | 2g | 7.1g | 0g |