Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broccoli 200 g | 2403g | 505kcal | 79.3g | 45.6g | 12g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1335g | 1135kcal | 13.3g | 46.7g | 93.4g | 0g | |
Juusto (Xtra), annos 12g | 667g | 2403kcal | 153.5g | 0g | 200.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 587g | 838kcal | 73.4g | 1.8g | 60.2g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 160g | 53kcal | 5.3g | 7.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10304g | 9864kcal | 649.6g | 203.8g | 731.6g | 0g | |
Valittu annoskoko | 5152g | 4932kcal | 324.8g | 101.9g | 365.8g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 2576g | 2466kcal | 162.4g | 51g | 182.9g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.3g | 2g | 7.1g | 0g |