Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broccoli 200 g | 2703g | 568kcal | 89.2g | 51.4g | 13.5g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1502g | 1276kcal | 15g | 52.6g | 105.1g | 0g | |
Juusto (Xtra), annos 12g | 751g | 2703kcal | 172.7g | 0g | 225.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 661g | 943kcal | 82.6g | 2g | 67.7g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 180g | 60kcal | 5.9g | 8.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 11592g | 11097kcal | 730.8g | 229.6g | 823g | 0g | |
Valittu annoskoko | 5796g | 5549kcal | 365.4g | 114.8g | 411.5g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 2898g | 2774kcal | 182.7g | 57.4g | 205.8g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.3g | 2g | 7.1g | 0g |