Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broccoli 200 g | 3003g | 631kcal | 99.1g | 57.1g | 15g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1668g | 1418kcal | 16.7g | 58.4g | 116.8g | 0g | |
Juusto (Xtra), annos 12g | 834g | 3003kcal | 191.9g | 0g | 250.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 734g | 1047kcal | 91.8g | 2.2g | 75.2g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g | 9.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 12880g | 12330kcal | 812.2g | 255g | 914.6g | 0g | |
Valittu annoskoko | 6440g | 6165kcal | 406.1g | 127.5g | 457.3g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 3220g | 3083kcal | 203.1g | 63.8g | 228.7g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.3g | 2g | 7.1g | 0g |