Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broccoli 200 g | 338g | 71kcal | 11.1g | 6.4g | 1.7g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 188g | 160kcal | 1.9g | 6.6g | 13.1g | 0g | |
Juusto (Xtra), annos 12g | 94g | 338kcal | 21.6g | 0g | 28.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 23g | 7.4kcal | 0.7g | 1.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1449g | 1387kcal | 91.2g | 28.6g | 103g | 0g | |
Valittu annoskoko | 724g | 693kcal | 45.6g | 14.3g | 51.5g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 362g | 347kcal | 22.8g | 7.2g | 25.8g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.3g | 2g | 7.1g | 0g |