Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broccoli 200 g | 3600g | 756kcal | 118.8g | 68.4g | 18g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 2000g | 1700kcal | 20g | 70g | 140g | 0g | |
Juusto (Xtra), annos 12g | 1000g | 3600kcal | 230g | 0g | 300g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 880g | 1255kcal | 110g | 2.6g | 90.2g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 240g | 79kcal | 7.9g | 11.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 15440g | 14781kcal | 973.4g | 305.6g | 1096.4g | 0g | |
Valittu annoskoko | 7720g | 7391kcal | 486.7g | 152.8g | 548.2g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 3860g | 3695kcal | 243.4g | 76.4g | 274.1g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.3g | 2g | 7.1g | 0g |