Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broccoli 200 g | 4204g | 883kcal | 138.7g | 79.9g | 21g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 2336g | 1985kcal | 23.4g | 81.8g | 163.5g | 0g | |
Juusto (Xtra), annos 12g | 1168g | 4204kcal | 268.6g | 0g | 350.4g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 1028g | 1466kcal | 128.5g | 3.1g | 105.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 280g | 93kcal | 9.2g | 13.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 18032g | 17263kcal | 1136.8g | 357g | 1280.4g | 0g | |
Valittu annoskoko | 9016g | 8631kcal | 568.4g | 178.5g | 640.2g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 4508g | 4316kcal | 284.2g | 89.3g | 320.1g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.3g | 2g | 7.1g | 0g |