Kanapasta
1. laita pasta kiehumaan
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 314g | 157kcal | 3.1g | 37.6g | 3.1g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 400g | 521kcal | 68.1g | 8g | 32.8g | 0.4g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 467g | 1682kcal | 56g | 350.3g | 5.1g | 15.9g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 13g | 61kcal | 5.3g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 334g | 200kcal | 3.3g | 15g | 13.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3056g | 5240kcal | 271.6g | 821.8g | 117.4g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 1528g | 2620kcal | 135.8g | 410.9g | 58.7g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 764g | 1310kcal | 67.9g | 205.5g | 29.4g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 8.9g | 26.9g | 3.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu