Kanapasta
1. laita pasta kiehumaan
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 392g | 196kcal | 3.9g | 47g | 3.9g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 500g | 651kcal | 85.1g | 10g | 41g | 0.5g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 584g | 2102kcal | 70.1g | 437.9g | 6.4g | 19.9g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 17g | 76kcal | 6.7g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 417g | 250kcal | 4.2g | 18.8g | 16.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3820g | 6550kcal | 340g | 1027.4g | 147g | 40.8g | |
| Valittu annoskoko | 1910g | 3275kcal | 170g | 513.7g | 73.5g | 20.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 955g | 1637kcal | 85g | 256.9g | 36.8g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 8.9g | 26.9g | 3.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu