Kanapasta
1. laita pasta kiehumaan
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 470g | 235kcal | 4.7g | 56.4g | 4.7g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 600g | 780kcal | 102g | 12g | 49.2g | 0.6g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 700g | 2520kcal | 84g | 525g | 7.7g | 23.8g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 20g | 91kcal | 8g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 500g | 300kcal | 5g | 22.5g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4580g | 7853kcal | 407.4g | 1231.8g | 176.4g | 48.8g | |
| Valittu annoskoko | 2290g | 3926kcal | 203.7g | 615.9g | 88.2g | 24.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1145g | 1963kcal | 101.9g | 308g | 44.1g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 8.9g | 26.9g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu