Kanapasta
1. laita pasta kiehumaan
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 78g | 39kcal | 0.8g | 9.4g | 0.8g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 100g | 130kcal | 17g | 2g | 8.2g | 0.1g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 117g | 420kcal | 14g | 87.6g | 1.3g | 4g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 3.3g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 83g | 50kcal | 0.8g | 3.8g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 764g | 1310kcal | 67.8g | 205.6g | 29.4g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 382g | 655kcal | 33.9g | 102.8g | 14.7g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 191g | 328kcal | 17g | 51.4g | 7.4g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 8.9g | 26.9g | 3.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu