Kanapasta
1. laita pasta kiehumaan
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 157g | 78kcal | 1.6g | 18.8g | 1.6g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 200g | 260kcal | 34g | 4g | 16.4g | 0.2g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 234g | 841kcal | 28g | 175.2g | 2.6g | 7.9g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 6.7g | 31kcal | 2.7g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 167g | 100kcal | 1.7g | 7.5g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1528g | 2620kcal | 136g | 411g | 59g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 764g | 1310kcal | 68g | 205.5g | 29.5g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 382g | 655kcal | 34g | 102.8g | 14.8g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 8.9g | 26.9g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu