Kanapasta
1. laita pasta kiehumaan
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 196g | 98kcal | 2g | 23.5g | 2g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 250g | 325kcal | 42.5g | 5g | 20.5g | 0.3g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 292g | 1051kcal | 35g | 218.9g | 3.2g | 9.9g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 8.3g | 38kcal | 3.3g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 209g | 125kcal | 2.1g | 9.4g | 8.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1910g | 3275kcal | 169.8g | 513.6g | 73.6g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 955g | 1637kcal | 84.9g | 256.8g | 36.8g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 478g | 819kcal | 42.5g | 128.4g | 18.4g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 8.9g | 26.9g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu