Ananas-vanilja rahka
1.vatkaa flora vanilla vaahdoksi
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Eldorado Ananasviipaleita omassa mehussa | 423g | 262kcal | 1.7g | 62.2g | 0.4g | 5.9g | |
| Flora Vanilla 12% | 286g | 543kcal | 12.9g | 45.8g | 34.3g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 286g | 160kcal | 25.7g | 14.3g | 0.6g | 0g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 229g | 149kcal | 29.7g | 4.6g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2448g | 2229kcal | 140g | 253.8g | 72g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 1224g | 1115kcal | 70g | 126.9g | 36g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 612g | 557kcal | 35g | 63.5g | 18g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.7g | 10.4g | 2.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu