Ananas-vanilja rahka
1.vatkaa flora vanilla vaahdoksi
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Eldorado Ananasviipaleita omassa mehussa | 476g | 295kcal | 1.9g | 70g | 0.5g | 6.7g | |
| Flora Vanilla 12% | 322g | 611kcal | 14.5g | 51.5g | 38.6g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 322g | 180kcal | 29g | 16.1g | 0.6g | 0g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 257g | 167kcal | 33.5g | 5.1g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2754g | 2508kcal | 157.8g | 285.4g | 81g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 1377g | 1254kcal | 78.9g | 142.7g | 40.5g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 689g | 627kcal | 39.5g | 71.4g | 20.3g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.7g | 10.4g | 2.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu