Ananas-vanilja rahka
1.vatkaa flora vanilla vaahdoksi
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Eldorado Ananasviipaleita omassa mehussa | 53g | 33kcal | 0.2g | 7.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Flora Vanilla 12% | 36g | 68kcal | 1.6g | 5.7g | 4.3g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 36g | 20kcal | 3.2g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 29g | 19kcal | 3.7g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 306g | 279kcal | 17.4g | 31.8g | 9.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 153g | 139kcal | 8.7g | 15.9g | 4.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 70kcal | 4.4g | 8g | 2.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.7g | 10.4g | 3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu