Ananas-vanilja rahka
1.vatkaa flora vanilla vaahdoksi
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Eldorado Ananasviipaleita omassa mehussa | 635g | 394kcal | 2.5g | 93.3g | 0.6g | 8.9g | |
| Flora Vanilla 12% | 429g | 815kcal | 19.3g | 68.6g | 51.5g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 429g | 240kcal | 38.6g | 21.4g | 0.9g | 0g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 343g | 223kcal | 44.6g | 6.9g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3672g | 3344kcal | 210g | 380.4g | 108g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 1836g | 1672kcal | 105g | 190.2g | 54g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 918g | 836kcal | 52.5g | 95.1g | 27g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.7g | 10.4g | 2.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu