Ananas-vanilja rahka
1.vatkaa flora vanilla vaahdoksi
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Eldorado Ananasviipaleita omassa mehussa | 79g | 49kcal | 0.3g | 11.7g | 0.1g | 1.1g | |
| Flora Vanilla 12% | 54g | 102kcal | 2.4g | 8.6g | 6.4g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 54g | 30kcal | 4.8g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 43g | 28kcal | 5.6g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 459g | 418kcal | 26.2g | 47.8g | 13.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 230g | 209kcal | 13.1g | 23.9g | 6.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 105kcal | 6.6g | 12g | 3.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.7g | 10.4g | 2.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu