Ananas-vanilja rahka
1.vatkaa flora vanilla vaahdoksi
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Eldorado Ananasviipaleita omassa mehussa | 847g | 525kcal | 3.4g | 124.4g | 0.8g | 11.9g | |
| Flora Vanilla 12% | 572g | 1087kcal | 25.7g | 91.5g | 68.6g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 572g | 320kcal | 51.5g | 28.6g | 1.1g | 0g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 458g | 297kcal | 59.5g | 9.2g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4896g | 4458kcal | 280.2g | 507.4g | 143.8g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 2448g | 2229kcal | 140.1g | 253.7g | 71.9g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1224g | 1115kcal | 70.1g | 126.9g | 36g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.7g | 10.4g | 2.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu