Ananas-vanilja rahka
1.vatkaa flora vanilla vaahdoksi
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Eldorado Ananasviipaleita omassa mehussa | 93g | 57kcal | 0.4g | 13.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Flora Vanilla 12% | 63g | 119kcal | 2.8g | 10g | 7.5g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 63g | 35kcal | 5.6g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 50g | 33kcal | 6.5g | 1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 535g | 487kcal | 30.6g | 55.4g | 15.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 268g | 244kcal | 15.3g | 27.7g | 7.9g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 122kcal | 7.7g | 13.9g | 4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.7g | 10.4g | 3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu