Ananas-vanilja rahka
1.vatkaa flora vanilla vaahdoksi
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Eldorado Ananasviipaleita omassa mehussa | 106g | 66kcal | 0.4g | 15.6g | 0.1g | 1.5g | |
| Flora Vanilla 12% | 72g | 136kcal | 3.2g | 11.4g | 8.6g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 72g | 40kcal | 6.4g | 3.6g | 0.1g | 0g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 57g | 37kcal | 7.4g | 1.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 612g | 557kcal | 34.8g | 63.4g | 18g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 306g | 279kcal | 17.4g | 31.7g | 9g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 153g | 139kcal | 8.7g | 15.9g | 4.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.7g | 10.4g | 2.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu